Nadpis
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
DÁREK ZA VĚRNOST 🙂
Od 11.5. jsme SNAD zpět! 😃Když ne 11.5., tak 25.5. už ale určitě!Kupte si zvýhodněnou permanentku a připravte se na cvičení 🤸🏼♀️🏋🏻🧘🏼♀️Po domluvě můžete zaplatit převodem na účet. Na email Vám budou zaslány všechny potřebné informace k platbě. Těšíme se na...
Aktualizace ke koronaviru
Vážení klienti,množí se dotazy zda otevřeme studio 11.května. Musíme upřímně odpovědět, že zatím bohužel nevíme. Ohledně data 11.5. panují od vlády velmi nepřesné informace. Po tom, co jsme obvolaly příslušné úřady, je nám zatím nařizováno, že od 11.5. má být prostor...
Břišní pekáč
Hodinové lekce zaměřené na posílení svalů v často problematické oblasti břicha.Po těchto lekcích získáte krásné, vyrýsované bříško, které budete rádi ukazovat Časy: čtvrtek 9:00 a 19:00 Lektorka: Gábina Břachová, Markéta...
Tabata
Velice efektivní cvičení na bázi funkčního intervalového tréninku. Cvičení výborně formuje a posiluje celou postavu. Toto cvičení má mimo jiné rychlé výsledky. Tabata je cvičení zaměřené na vysoký a inzenzivní výkon ve velmi krátkém čase. Jedná se tedy o další HIIT...
Funkční a kruhové tréninky
Všeobecně lze funkční a kruhové tréninky definovat jako komplexní cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin, a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné denní aktivity člověka. Rozdíl mezi Funkčním a kruhovým tréninkem je v tom, že...
Cvičení na závěsných systémech (TRX)
Jedná se o způsob cvičení a posilování těla pomocí závěsného systému. Princip tohoto silového tréninku spočívá v zavěšení jedné části těla do popruhů, přičemž druhá část zůstává v kontaktu se zemí. Cvičení je nenáročné a především zábavné. Cvičit může opravdu každý,...
FLOWIN®
Jedná se o švédský inovativní tréninkový koncept vyvíjený skupinou švédských elitních desetibojařů. FLOWIN® dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá...
Pilates bosu
Cvičení BOSU Pilates propojuje prvky Pilates a cvičení s pomůckou BOSU. BOSU je moderní a oblíbená pomůcka ke cvičení pro komplexní zpevnění svalů celého těla. Při cvičení s BOSU se pak více aktivuje pánevní dno, břišní svaly či zádové svaly, které nám zajištují...
Pilates
Pilates Basic: Vhodné pro začátečníky, ale i pro osoby již praktikující pilates, kteří mají chuť na jemnější lekci. Vhodné pro osoby se zdravotními problémy a pro seniory. Pilates pro všechny: Vhodné pro osoby, které již mají zkušenost s pilates, ale i pro...
Tae – bo
Jedinečné cvičení, které kompletně tvaruje a zpěvňuje celé tělo – paže, záda, hýždě, nohy, břicho. Při cvičení není nutné si nic pamatovat, cvičí se jedna technika za druhou formou bezkontaktních úderů a kopů. Ideální pro ty, kteří potřebují vybít energii, vyčistit si...
