Výživové poradenství
Smyslem výživového poradenství je odborné vedení při Vaší snaze jakkoli změnit Vaší postavu a stravovací návyky.
Prvním a zároveň i nejdůležitějším krokem k úspěchu je Vaše vůle, motivace a odhodlání. Dále samozřejmě odborné vedení poradce, motivace a podpora. To vše dohromady rozhodně zajistí úspěch, který povede především k Vaší spokojenosti.
Poskytujeme konzultace jednorázového charakteru, ale i dlouhodobé a osobní komplexní programy. Sestavujeme výživové plány zahrnující i doporučení vhodných pohybových aktivit.
Mgr. Veronika Vilímková, Mgr. Michaela Purnochová Voráčková
Objednávejte se prosím tel. 724 584 229 nebo na emailu ticha@studioyoon.cz.
Pokud máte alespoň jedno z těchto přání, neváhejte nás kontaktovat:
- Chci být spokojen/na se svou postavou!
- Nechci trpět nadváhou!
- Nechci už nikdy zažít jo-jo efekt!
- Chci zhubnout pár kilogramů nebo i více!
- Chci zlepšit své stravovací návyky a dostat nové nápady na správné stravování!
- Chci poradit s vhodným výběrem surovin, přípravou jídel a recepty!
- Chci pomoci udržet stávající váhu!
- Chci pouze ověřit svůj stávající jídelníček odborníkem.
- Chci poradit s vhodným stravováním v souvislosti se sportovními aktivitami nebo v souvislosti s nabíráním hmotnosti či svalové hmoty.
- Stále se snažím hubnout, a chci, aby se mi to konečně podařilo!
- Chci změnit svůj životní styl a začít žít zdravě!
- Chci na sobě pracovat!
- Chci plán na míru!
- Chci přesně vědět, jak jsem na tom? Kolik tuku, svalů, vody a živin mám ve svém těle!
- Chci se změřit a analyzovat se na speciálním přístroji In-Body?
JAK TO PROBÍHÁ?
1. Vstupní individuální konzultace a následné sestavení osobního stravovacího plánu:
- Získání informací, konzultace a poradenství o Vaší aktuální životosprávě.
- Podrobné probrání Vašich přání a cílů!!
- Analýza tělesné struktury, měření na profesionálním přístroji In-body, např. váha, % celkového tuku, % viscerálního tuku, % kosterní svaloviny, bazální metabolismus, BMI atd. + potřebné vyhodnocení.
- Zjištění současného způsobu stravování, rodinné a zdravotní anamnézy, příjmu a výdeje energie.
- Ukázka jídelníčku a vhodných jídel a potravin.
- Vyhodnocení stávající situace – vhodná doporučení.
- Nastavení nového výživového popř. i pohybového plánu + jídelníček na týden, čtrnáct dní či měsíc.
2. Měření na profesionálním přístroji In-body, profesionální analýza těla:
- Jedná se o bioimpendační metodu měření
- Měření a vážení na vysoce profesionálním a velmi přesném přístroji
- Zjišťujeme podíl vody, minerálních látek, bílkovin, tuku, lze tak diagnostikovat obezitu, vyváženost postavy, metabolický typ, stupeň
- zavodnění, klidový bazální metabolismus atd.
- Komplexní doporučení optimální hmotnosti s ohledem na přání klienta, s tím souvisí doporučení vhodného energetického příjmu
- a výdeje.