Naši lektoři

Ke cvičení mě dostala má bolavá záda. Po roce v řadách cvičenek jsem se přesunula do přední pozice a sama jsem se stala lektorkou aerobiku. Řadu let jsem se školila v různých oblastech fitness a cvičení se na deset let stalo mým hlavním zdrojem obživy.

Pohyb mám moc ráda, a tak se stala mým velkým koníčkem instruktorská činnost. Skupinové lekce jsem začal vést v roce 2004 a postupem času jsem zůstala u vinyása jógy a PortDeBras. Jako lektorka jógy působím od roku 2007, kdy pro mě jóga byla především báječným cvičením na protažení těla.

Jsem energický člověk a pohyb je mojí vášní. Mé první taneční kroky vedly na hodinách klasického baletu, lidového a moderního tance v Základní umělecké škole Taussigova. Aktivně se sportovnímu tanci věnuji od svých 13 let. Ze začátku jsem se věnovala jak standardním, tak latinskoamerickým tancům, kterým jsem ihned okamžitě propadla. Od té doby s tancem rostu a stal se součástí mého života.

Jin jóga byla moje láska na první pohled. Zamilovala jsem se do ní před lety na Bali. Pomohla mi najít cestu k sobě, k mému skutečnému já. Inspirovala k tomu, abych žila život svých snů, podle svých představ. Přivedla ke studiu tradiční čínské medicíny. Je toho hodně, za co jí vděčím. A ráda bych se o tuto vzácnou a léčivou sílu dělila s Vámi.

Tanec je můj život. Tančím od dětství a tanec je pro mě nejlepší terapie pro tělo i duši.

Vyrostla jsem na akrobatice a baletu. Poté jsem navštěvovala a zkoušela mnoho dalších sportů, jako je atletika, bruslení a tanec. Když jsem poprvé navštívila lekci jógy, věděla jsem, že je to to pravé.

S jógou jsem se seznámila v 17 letech ve Velké Británii a od té doby mne provázela na cestách a především během náročnějších období, kdy člověk hledá rovnováhu. Zkoušela jsem různé styly, různé učitele, avšak je jen jeden styl, ke kterému se neustále vracím, a to Iyengar jóga. Oblíbila jsem si používání pomůcek, které dopomáhají ke správnému nastaveni pozic. Největší radost mi činí úsměvy klientu po zakončené lekci

Jsem studentkou marketingové komunikace na vysoké škole a sport a láska k němu mě doprovází již od nepaměti. Jako dítě jsem byla velmi aktivní a věnovala jsem se tanci, plavání, jízdě na koni, golfu, lyžování či squashi, ale v posledních 6 letech se věnuji převážně fitness a to tedy posilování a běhu.

Jsem energický člověk, a proto mě velice baví silové a posilovací formy cvičení. Mé lekce jsou především funkční, to znamená, že během posilování pracuji hlavně s váhou vlastního těla. Tato forma cvičení Vám zaručí dlouhé, štíhlé svaly a vyrýsovanou postavu.

Jsem cvičitel jógy II. stupně a od roku 2012, kdy vznikla CADJ (Česká asociace dětské jógy) jsem i cvičitel dětské jógy s akreditací ministerstva školství. Využívám svých pedagogických znalostí z vystudovaného oboru Učitelství na Mš.

Aikidó je pro mne způsobem mé existence, cestou k harmonii, toleranci i pokoře, snahou o dosažení vnitřního klidu a porozumění si s lidmi kolem sebe i přírodou.

Powerjóze jsme se začala intenzivněji věnovat po porodu prvního syna, kdy jsem řešila bolesti zad z důvodu jeho častého nošení. Cvičení mi začalo pomáhat nejen na záda, ale také na zpevnění a protažení celého těla. Po hodině jsem se cítila vždy jako znovuzrozená a to nejen fyzicky ale také psychicky.

Jógu jsem si zamilovala už jako teenager, tehdy mě zajímalo především fyzické cvičení a správné provedení ásan (držení těla).
Navštěvovala jsem různé kurzy power jogy, vinyása jogy a jiné dynamické cvičení. Teprve později až s narozením mého prvního  syna přišlo zklidnění a zájem o dechové techniky (pránájáma), meditaci (zklidnění mysli), mudry a očistné techniky (šatkarmas).

Trenérství a sport je pro mě relaxace, obrovská zábava, potěšení a neutuchající výzva. Největší odměnou je pro mě spokojenost klientů a úsměv na tváři dětí.

Už je to 12 let, co jsem prvý krát vstoupila do Londýnskeho jógového studia a absolutne propadla čaru jógy.Na začátku mě fascinovala zejména vnější krása, pružnost a zároveň zdraví a síla lidského těla, kterých bylo možno praktikováním jógy dosáhnout. Ale pravidelnou praxí jsem začala poznávat a chápat hlubší aspekty jógy.

Poprvé jsem si na jógovou podložku stoupla ve svých 26 letech. Jóga mi vstoupila do života postupně, nejdříve pouze jako fyzické cvičení, postupem času jsem zjistila, že jsem našla novou vášeň.  Objevila jsem, že jóga je úžasný systém cvičení, který dokáže změnit člověku život od základu, zlepšit jeho zdravotní stav, posílit tělo a především naučí myslet pozitivně.

Praktikuje, studuje a učí jógu a jógovou terapii v tradici Šri T. Krišnamačariji. Předává své zkušenosti studentům Filozofické fakulty, spolupracuje s fyzioterapeutickým centrem Therapy point, propaguje ayurvédské principy.

Jóga mě provází už více než 20 let. V roce 2016/2017 jsem absolvovala akreditovaný kruz/vzdělávací program učitel jógy u Pavla Huba v jeho Yogalibre a V roce 2013 jsem prošla dvěma úrovněmi školení a workshopů dětské jógy u Hanky Luhanové.